menghitung berat badan ideal

Hampir setiap orang di dunia ini ingin memiliki berat badan yang wajar tidak lebih dan tidak kurang, namun banyak hal dan faktor yang menyebabkan keinginan itu sulit untuk terwujud. Berikut ini adalah rumus cara menghitung berat badan normal dan berat badan yang ideal. Gunakan timbangan berat badan yang masih berfungsi dengan baik dan akurat.

1. Berat Badan Normal

Berat Badan Normal = Tinggi Badan - 100

Contoh :
Jika tinggi kita dari ujung kaki hingga ujung kepala adalah 160 cm maka berat badan normal kita adalah 160 - 100 = 60 kg.

2. Berat Badan Ideal

Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan - 100) - ( 10% tinggi badan -100)

Contohnya : Jika tinggi badan kita adalah setinggi 150 cm, maka berat badan ideal kita adalah (150 - 100) - (10% x (150 - 100) = 50 - 5 = 45 kg.

Dari hasil tersebut dapat kita ketahui apa yang terjadi dengan diri kita dengan membandingkan hasilnya berikut di bawah ini :

- Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
- Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
- Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya.

so ???? gimana berat badan loe guys ??? kalo gue sich alhamdulillah ideal hehehe...

menurut gue kalo gemukin badan itu paling gampang dan mudah banget, tinggal nyantai, gak banyak gerak, banyakin ngemil, makan malam malam, malas malasan, gak usah berolahraga, banyakin tidur, dan lain lain. yang paling susah tuh ya ngurusin badan dikit dikit diet, makan harus dijaga, pokoknya nyiksa banget deh...

moga bermanfaat buat loe guys,,, :')

jiaaaaaaaahh  w jadi blogger neh skarang ..........
walaupun baru belajar.... hihihihihihi
bagi para pembaca yang kurang nyaman dengan blog ini di tulis ja komentarnya yaaaa...

renungan

NISBAH BAGI ORANG ORANG YANG MENINGGALAN SHOLAT SETIAP WAKTU

Subuh       : dia akan disiksa selama 60 tahun didalam neraka... cahaya wajah akan pudar

Zuhur         : dosanya seperti membunuh seribu jiwa orang islam... berkah pendapatan akan hilang

Ashar         : dosanya seperti meruntuhkan ka’bah... kesehatan mulai terganggu

Maghrib     : dosanya seperti berzina dengan orang tuanya sendiri... pertolongan anak akan jauh di akhirat nanti

Isya           : ALLAH tidak ridho ia hidup dibumi ALLAH dan digesa agar ia mencari tempat lain... kedamaian dalam tidur sulit didapatkan

MENDAPATKAN 5 HAL MELALUI 5 JALAN

1.         Berkah rezki akan diperoleh melalui shalat dhuha

2.       Cahaya dalam kubur melalui shalat tahajjud

3.       Kemudahan dalam menjawab pertanyaan Munkar dan Nakir melalui membaca Al-Quran

4.       Kemudahan melintasi jembatan siratal mustqimmelalui puasa dan sedekah

5.       Mendapat perlindungan ARSY ILAHI pada hari Hisab melalui Zikrullah ( zikir )

Ø  Jangan bangga dengan pakaian berdasi karena pakaian terakhir kita adalah kain kafan

Ø  Jangan bangga dengan mobil – motor karena kendaraan terakhir kita adalah keranda

Ø  Jangan bangga dengan tempat tidur empuk karena tempat tidur terakhir kita adalah tanah

Ø  Jangan bangga dengan rumah mewah karena rumah terakhir kita adalah kubur

Ø  Jangan bangga dengan titel karena titel terakhir kita adalah Almarhum

“ tanda – tanda kiamat telah tiba baru baru ini “

v  Bulan yang  tersenyum seperti wajah manusia

v  Meteor yang  jatuh ke bumi

v   Api yang berbentuk Al-Quran

v  Kapal nabi NUH yang telah ditemukan di Turki

v  Petir yang terjadi tiada hujan dan angin, terjadi di hari jumat

v  Gempa, tsunami, banjir, tanah longsor

·         26 agustus 1883 gunung krakatau meletus, 36.000 orang diperkirakan tewas

·         Tsunami di Aceh tanggal 26 desember 2004

·         Gempa jogja 26 mei 2006

·         Gempa tasik 26 juni 2010

·         Tsunami mentawai 26 oktober 2010

·         Merapi meletus 26 oktober 2010

·         Ada apa dengan “ 26 “ ???? dalam Al-Quran juz ke-26 Surat ASY-SYU’ARA didalamnya tentang azab ALLAH .... subhanallah

·         Islamic news : hasil riset para pakar filosofis bahwa membaca Al-Quran dapat meningkatkan kinerja otak dan mempertajam ingatan sampai 80 % karena ada 3 aktivitas yang baik bagi otak yaitu melihat, mendengar dan membaca. Waktu yang bagus untuk membaca Al-Quran adalah setelah shalat terutama shalat subuh dan maghrib. Dikedua waktu tersebut otak dalam keadaan refresh karena pergantian waktu dari gelap ke terang dan dari terang ke gelap.

·         Sebenarnya setiap manusia adalah SELEBRITIS, bukankah setiap hari kita di shooting oleh malaikat RAQIB & ATID mulai dari bangun tidur sampai tidur lagi. Bayangkan !!!!!!!  dokumen film itu akan diputar ulang di bioskop AKHIRAT nanti tanpa sensor sedikitpun. Hanya mereka yang berAkting sesuai tuntutan skenario Al-Quran dan Hadist lah yang akan mendapatkan PIALA SURGA AWARDS........................................ mau piala ???? ayo perbaiki  akting kita lewat IMAN dan TAQWA......

·         Subhanallah.......... Sunita Williams wanita India pertama yang pergi ke bulan tanggal 09 juli 2011. Sekembalinya dari bulan dia langsung masuk dan memeluk agam islam. Dia berkata :” dari bulan seluruh bumi kelihatan hitam dan gelap kecuali 2 tempat yang terang dan bercahaya, ketika dia meliahat dengan teleskop ternyata tempt itu adalah MEKAH dan MADINAH..... dan di bulan semua frekuensi suara tidak berfungsi tapi dia masih mendengar suara ADZAN............

·         Kiamat menurut agam islam

1.         Kemunculan imam Mahdi

2.       Kemunculan Dajjal

3.       Turunnya nabi Isa ( AS )

4.       Kemunculan Yajuj dan Majuji

5.       Kemunculan Dabbah

6.       Al-Quran akan musnah

7.       Ka’bah akan rata dengan tanah

8.       Sangkakala akan ditiup 2 kali